Зумба фитнес – отворен безплатен клас за желаещите да опитат на 17.04.2011 – 17.00часа
и на 30.04.2011 - 17.00часа.
Това е танцувална фитнес система, създадена от хореографа Алберто Перез, наричан от всички Бето. Той създава тази програма в Колумбия през 90-те години на миналия век, комбинирайки латино и поп музика с танци и фитнес упражнения, за да разнообрази рутината в залата.
Зумба фитнес е фитнес с танцувaлни упражнения, която поддържа всички мотивирани и създава чудесна парти атмосфера. Зумба инструкторите показват комбинации от танцовални стъпки като меренге, салса и регетон . Зумбва фитнес включва и упражнения за отделни части от мускулатурата като бицепсите, коленните стави и таза. Зумба фитнес е лесен и приятен начин за поддържане на добра форма в комбинация с весело настроение и парти атмосфера.
Зумба фитнес използва най-вече латино ритми, но мотото на зумба фитнес е „Усети музиката” – ритмична музика, предразполагаща за танцуване и добро настроение.
DEBUT DANCE ACADEMY Ви предлага удобни за Вас часове и страхотни условия. Базата разполага с три големи балетни зали, съблекални и бани, приятна артистична атмосфера и широка прекрасна тераса с изглед. . Класовете се водят от доказани педагози и инструктори в съответните стилове.
Часовете се провеждат във МОЛ Varna Towers ет. 3 : Вторник и Четвъртък 19.30-20.30
Събота 17.00-18.00
Phone: 0893/ 343 169
Facebook: Debut Dance Academy
Изключително нашумелия напоследък Пилатес представлява система от упражнения, които се прилагат за разтягане и сила на тялото. Системата за Пилатес е разработена от преди почти век. Създателят и се казва Джоузеф Пилатес, а както се досещате неговото име дава името на тези серии от упражнения за разтягане и сила.Пилатес има положително въздействие при изграждане на правилна стойка на тялото, дава гъвкавост и равновесие като това довежда до извайването на правилна и стройна структура на тялото. От психична гледна точка Пилатес подпомага за преодоляване на стреса и подобряване на нощния сън, а редица хора споделят, че изчезват и лошите мисли.
Пилатеса - най-популярния фитнес метод.
Този метод се определя като смесица от йога и гимнастика. Една тренировка с Пилатес може да комбинира огромно количество от упражнения. Изпълнявайки упражненията ще придобиeте стегнато, стройно и слабо тяло. Ще повишите тонуса на вашия организъм. Пилатес е чудесен помощник срещу редица болки като тези в гърба или шията. Лечебна сила на Пилатеса се проявява и в помощ срещу психическа умора, мигрени и стрес.
Пилатеса е достъпен за хора в различни възрасти използва се както от жени така и от мъже. Това още веднъж показва изключителната ефективност на този метод.
DEBUT DANCE ACADEMY Ви предлага удобни за Вас часове и страхотни условия. Базата разполага с три големи балетни зали, съблекални и бани, приятна артистична атмосфера и широка прекрасна тераса с изглед. . Класовете се водят от доказани педагози и инструктори в съответните стилове.
Часовете се провеждат във МОЛ Varna Towers ет. 3
Понеделник Сряда и Петък 18.00 – 19.00
Phone: 0893/ 343 169
E-mail: office@debutdanceacademy.com
Facebook: Debut Dance Academy
Няма коментари:
Публикуване на коментар